关于励志名言明句书签,不过是厚积薄发:一
1. 有些事,做了才知道。有些事,错了才知道。有些事,长大了才知道。
2. 人活着就是为了解决困难。这才是生命的意义,也是生命的内容。逃避不是办法。
3. 有事者,事竟成;破釜沉舟,百二秦关终归楚;苦心人,天不负;卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。
4. 0不求锁定结局,只求曾经努力;不求事事顺意,只求心情美丽;不求左右别人,只求善待自己;不求马到成功,只求坚定不移。早安!
5. 书卷多情似故人,晨昏忧乐每相亲。于谦
6. 抱怨没有用,一切靠自己。
7. 坚强是成功者的通行证,懦弱是失败者的墓志铭。
8. 有一种落差是,你总是羡慕别人的成功,自己却不敢开始!你配不上自己的野心,也辜负了所受的苦难。
9. 0要铭记在心每天都是一年中最美好的日子。
10. 能力是练出来的,潜能是逼出来的,习惯是养成的,我的成功是一步步走出来的。
11. 如果放弃太早,你永远都不知道自己会错过什么。
12. 伟大的力量存在于我们的内心。
13. 快乐是一种能力。
14. 愿你在被打击时,记起你的珍贵,抵抗恶意;愿你在迷茫时,坚信你的珍贵,爱你所爱,行你所行,听从你心,无问西东。
15. 你未来能否取得伟大的成就取决于你是不是努力过,是不是一辈子都在努力。
16. 当局者迷,旁观者清。新唐书
17. 当你不能成就伟业,请你把握住平凡的幸福;当你不能让自己辉煌灿烂,请保持恒久的微笑。
18. 成熟,就是某一个突如其来的时刻,把你的骄傲狠狠的踩到地上,任其开成花或者烂成泥。
19. 0不为失败找理由,要为成功找方法。
20. 0努力就有收获,人人都能成功。
21. 遇难心不慌,遇易心更细。
22. 地球不曾为谁停止过转动一分钟的松懈意味着被千万人超越。
23. 你可以哭但不能输,你可以难过但不可以落魄,你不努力怎么会知道自己可以赢得多少掌声?如果你能每天呐喊遍我用不着为这一点小事而烦恼,你会发现,你心里有一种不可思议的力量,试试看,很管用的。
24. 道路坎坷事不期,疾风劲草练男儿。
25. 上帝从不埋怨人们的愚昧,人们却埋怨上帝的不公平。
26. 是时候放下你的浮躁,放下你的懒惰,放下你的三分热度,每天的努力和汗水都不会白费,莫负自己,莫负时光,用行动证明逝去之日没有白费!此刻奋起总好过后悔停留。努力拼一把,不蹉跎,不虚度,把握现在的每一天,做更好的自己!愿不负春的耕耘,夏的拼搏,崭新的九月,所有一切重新书写!若不想秋天一无所获,带上自己的阳光,梦想起航!加油!精彩的世界等着你去发现!
27. 累了请将心靠岸;错了请不要后悔;苦了才懂得满足;伤了才明白坚强;醉了才知道难忘;笑了才体会美丽;闲了想想我吧!
28. 0不求做的最好,但求做的更好。
29. 鹰爱高飞,鸦栖一枝。
30. 没有不进步的人生,只有不进取的人!
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31. 很多人的一生,基本都是自己跟别人较劲,比如别人对自己的期待,比如把别人看得太重把自己看得太轻。
32. 幽默胜过直白,话少胜过多言;坦率胜过伪装,自然胜过狡辩;心静何来多梦,苦索不如随缘。
33. 当你跌到谷底时,那正表示,你只能往上,不能往下!
34. 你得先感动自己,才能感动别人。
35. 既然选择远方,就注定风雨兼程。
36. 人的价值并不取决于是否掌握真理或者自认为真理在握,决定人的价值的是追求真理的孜孜不倦的精神。
37. 书籍并不是没有生命的东西,它包藏着一种生命的潜力,与作者同样地活跃。不仅如此,它还像一个宝瓶,把作者生机勃勃的智慧中最纯净的精华保存起来。弥尔顿
38. 生命可以归结为一种简单的选择要么忙于生存,要么赶着去死。
39. 成功的秘诀很简单,无论何时,不管怎样,我也绝不允许自己有一点点灰心丧气。爱迪生
40. 前路还很长,你可以抱怨,可以流泪,唯独不能停,坚强的继续走下去。
41. 对很多人来说,生命中最长的里程是从依赖他人到自立的那一段。
42. 拒绝严峻的冶炼,矿石并不比被发掘前更有价值。
43. 别人不会在意你的一切,只有自己成就自己,才能在别人面前抬得起头。
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44. 读书使人成为完善的人。培根
45. 我玩得起,也收得起心,我可以专一到让你惊讶,也可以花心到让你害怕,我喝过最烈的酒,也放弃过最爱的人,我可以像个疯子一样的玩,也可以像个爷们一样工作,更可以在家里做贤妻良母烧一手好菜,一切的一切取决于你是谁,也取决于你如何待我,将心比心,所以请不要站在你的角度看我,我怕你看不懂。
46. 青春是快乐的源泉,快乐在这里流淌,痛苦也在对面徘徊;青春是多雨的天空,雨露这里蔓延,阳光也在天边等待;青春是挥洒的领域,自由在这里走动,封闭也在隔壁守侯。
47. 努力和上进,不是为了做给别人看,是为了不辜负自己,不辜负此生。
48. 0每件事情都必须有一个期限,否则,大多数人都会有多少时间就花掉多少时间。
49. 梯子的梯阶从来不是用来搁脚的,它只是让人们的脚放上一段时间,以便让别一只脚能够再往上登。
50. 放弃,不是生命的绝对。
51. 爱是神奇的,它使得数学法则失去了平衡;两个人分担痛苦,只有半个痛苦;而两个人共享一个幸福,却有两个幸福。
52. 学而不厌,诲人不倦。论语
53. 人有退路,就有些许安全感。等到哪一天,你真没了退路,你就发现眼前哪条路都能走,也能通。
54. 招手海边鸥鸟,看我胸中云梦,蒂芥近如何?楚越等闲耳,肝胆有风波。
55. 莫等闲,白了少年头,空悲切!岳飞
56. 明天是世上增值最快的一块土地,因它充满了希望。
57. 无论个人环境有何不同,有一点,他们所生活的世界都是由他们自己造成的。
58. 若不给自己设限,则人生中就没有限制你发挥的藩篱。
59. 不是某人使你烦恼,而是你拿某人的言行来烦恼自己。
60. 一个人只要强烈地坚持不懈地追求,他就能达到目的。司汤达
61. 如果你自己明明对,别人硬说你不对,你也要向人忏悔,修行就是修这些。你什么事都能忍下来,才会进步。就是明明是你对,你也要向他人求忏悔,那就是修行了。
62. 生命中有一些人与我们擦肩了,却来不及遇见;遇见了,却来不及相识;相识了,却来不及熟悉;熟悉了,却还是要说再见。对自己好点,因为一辈子不长;对身边的人好点,因为下辈子不一定能遇见。
63. 星星之火,可以燎原。尚书
64. 不为模糊不清的未来担忧,只为清清楚楚的现在努力。
65. 每一次妥协,都是杀死自己一点点。
66. 0留一片空白,随时浓墨重彩。
67. 觉得自己做得到和做不到,其实只在一念之间。
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68. 学以治之,思以精之。西汉学者扬雄
69. 一个人为什么要努力?努力是为了当你看到自己喜欢的东西时,不用担心自己的钱包,更不用顾虑别人的脸色。努力,跟你的性别无关,跟你单身与否无关,努力,是为了让自己更独立。
70. 所有的痛苦都是人生的宝贵财富,痛苦是生活给予你的最深刻的学习。
71. 六个不能不能饿了才吃,不能渴了才喝,不能困了才睡,不能累了才歇,不能病了才检查,不能老了再后悔。
72. 有财富的人追求优裕的生活,有智慧的人追求优质的生活。
73. 人的活动如果没有理想的鼓舞,就会变得空虚而渺小。
74. 不要沉溺于过去,不要幻想未来,集中精力,过好眼下的每一分每一秒!
75. 0成功的人影响别人,失败的人被人影响。
76. 祸患常积于忽微,而智勇多困于所溺。欧阳修
77. 强者创造时机,智者寻找时机,弱者等待时机。
78. 如果你还认为自己还年轻,还可以蹉跎岁月的话,你终将一事无成,老来叹息。
79. 欲望以提升热忱,毅力以磨平高山。
80. 谁若游戏人生,他就一事无成;谁不主宰自己,永远是一个奴隶。
81. 人人都会错过,人人都曾经错过,真正属于你的,永远不会错过。
82. 生活会辜负努力的人,但不会一直辜负努力的人。
83. 若要功夫深,铁杵磨成针。曹学
84. 学习时的痛苦是暂时的,未学到的痛苦是终生的。
85. 生如夏花之灿烂,死如秋叶之静美。
86. 付出真心,才会得到真心,却可能伤的彻底;保持距离,才能保护自己,却注定永远寂寞。
87. 奇迹不过是努力的另一个名字,愿机会永远对你有利。
88. 失败时郁郁寡欢,这是懦夫的表现。
89. 我成功正因我志在成功!
90. 最可怕的敌人,就是没有坚强的信念。
91. 努力向上的开拓,才使弯曲的竹鞭化作笔直的毛竹。
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92. 脾气坏的人往往把天气和风向当作一个借口,来掩饰他们那又暴躁又阴郁的脾气。
93. 花开不是为了花落,而是为了开的更加灿烂。
94. 土扶可城墙,积德为厚地。李白
95. 勇敢地迎接逆境,即使不能实现最初的梦想,也会打开另一扇梦想的大门。
96. 0恨一个人并不需要去得罪他,当你实在忍受不住要爆发时,就想一下成本收益比率,自己得罪这个人会有什么后果,又能有什么好处。
97. 有目标的人生才有方向有规划的人生才更精彩。
98. 人活着要呼吸。呼者,出一口气;吸者,争一口气。
99. 不要嘲笑铁树。为了开一次花,它付出了比别的树种更长久的努力。
100. 成功与不成功之间有时距离很短只要后者再向前几步。
101. 慢慢明白,生活不会因为某个节点而变得与众不同,未来的幸运,都是过往努力的积攒。
102. 理想是世界的主宰。霍桑
103. 他日若遂凌云志,敢笑黄巢不丈夫。
104. 人不论做错几次,只要不失再来一次的勇气,必然大有可为。
105. 吃苦吃苦是成长的阶梯;忍耐忍耐和时间往往比力量和愤怒更有效;尝试敢于尝试就走岀了成功的半步;感恩幸福,在于有一颗感恩的心;宽容宽容不是纵容,而是以退为进;沟通沟通是情绪的转移;拒绝果断拒绝是为了重新起步;妥协退一步才能海阔天空。
106. 改变自我,挑战自我,从现在开始。
107. 大丈夫宁可玉碎,不能瓦全。北齐书
108. 目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一,也是成功的利器之一。没有它,天才会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
109. 真正了解无常的含义,当你痛苦时,你要想这痛苦不是永恒的,当你快乐时,你要想这快乐也不是永恒的。
110. 不去耕耘,不去播种,再肥的沃土也长不出庄稼,不去奋斗,不去创造,再美的青春也结不出硕果。
111. 不论你在什么时候结束,重要的是结束之后就不要悔恨。
112. 最简短的回答就是行动。
113. 态度决定命运。
114. 什么时候都可做的事,反而做不成。
115. 人的价值,在遭受诱惑的一瞬间被决定。
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116. 在最难熬最平凡的日子里,默默努力。总有一天,你会站在最闪亮的地方,活成自己曾经渴望的模样。
117. 环境不会改变,解决之道在于改变自我。
118. 读书不是为了雄辩和驳斥,也不是为了轻信和盲从,而是为了思考和权衡。培根
119. 世上最重要的事,不在于我们在何处,而在于我们朝着什么方向走。
120. 时间是小偷,他来时悄无声息,走后损失惨重,机会也是如此。
121. 燕雀安知鸿鹄之志哉。
122. 我成功正因我志在成功!
123. 当你决定要做一个快乐的人,你也就知道了自己首先要做一个坚强的人。
124. 擎一盏清茶,任丝丝幽香冲淡浮尘,沉淀思绪,体会人生。其香泽荡心灵,其味超尘拔俗。茶事是事,事到无心皆可乐;茗品须品,人非有品不能闲。品茶,品好茶,品味四季蕴味,品淡人生精彩。
125. 人要修炼成的四样东西扬在脸上的自信,长在心底的善良,融进血里的骨气,刻进命里的坚强!
126. 世界上,真正比你强的人,谁有闲工夫搭理你啊,所以不必在意别人的冷嘲热讽。
127. 生命就是一个一直在支出时间的过程,等时间支完了,生命也就走到了尽头。
128. 惟愿现世安稳,岁月静好。
129. 不要生气要争气,不要看破要突破,不要嫉妒要欣赏,不要托延要积极,不要心动要行动。
130. 好好去爱,去生活。青春如此短暂,不要叹老。偶尔可以停下来休息,但是别蹲下来张望。走了一条路的时候,记得别回头看。时不时问问自己,自己在干嘛?记住,每天的太阳都是新的,不要辜负了美好的晨光。
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131. 清醒时做事,糊涂时读书,大怒时睡觉,独处时思考;做一个幸福的人,读书,旅行,努力工作,关心身体和心情,成为最好的自己。
132. 不是你不笑,一笑粉就掉。
133. 兼听则明,偏听则暗。资治通鉴
134. 失败是什么?没有什么,只是更走近成功一步;成功是什么?就是走过了所有通向失败的路,只剩下一条路,那就是成功的路。
135. 困难就是机遇。
136. 目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一,也是成功的利器之一。没有它,天才会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
137. 失败只是暂时停止成功,假如我不能,我就一定要;假如我要,我就一定能!
138. 成功者与失败者之间的区别,常在于成功者能由错误中获益,并以不同的方式再尝试。爱默生
139. 当别人不把你放在眼里,与其生气,不如争气。是的,现在的你不够分量,等有一天,你有足够的分量,也有足够的智慧,别人的冷眼与轻视谄媚和恭维,也都与你无关,对你没有任何的影响,你会带着通透的微笑面对世情,也学会感恩人生所有的冷暖和真假。
140. 0劝君莫惜金缕衣。劝君惜取少年时。有花堪折直须折,莫待无花空折枝。金缕衣
141. 我们一辈子为一件大事而来,那件大事的来临需要你经过现实的磨砺后拥有完善的心灵。
142. 沧海可填山可移,男儿志气当如斯。
143. 不为模模糊糊的未来担忧,只为清清楚楚的现在努力。
144. 生气就好像自己喝毒药而指望别人会痛苦。
145. 目标的实现建立在我要成功的强烈愿望上。
146. 春江秋月冬冰雪,不听陈言只听天。杨万里读张文潜诗
147. 别问我过得好不好,不好你也帮助不了,好也不是你的功劳。
148. 肯承认错误则错已改了一半。
149. 一个人失败的最大原因,是对自己的能力缺乏充分的信心,甚至以为自己必将失败无疑。富兰克林
150. 对人性的弱点有清醒的认识,但要相信真诚的爱情,对爱情永远怀有单纯的向往。
151. 不要认为自己比别人做得好,即便你很出色。
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152. 虽然过去不能改变,未来可以。
153. 不小了,该成熟了;不早了,该奋斗了。
154. 学问难穷,帮亲师取友。汤斌
155. 当你把一个秘密说给另外一个人听的时候,你就得做好这秘密被公开的准备了。
156. 人生,没有永远的伤痛,再深的痛,伤口总会痊愈。
157. 知识是从刻苦劳动中得来的,任何成就都是刻苦劳动的结果。宋庆龄
158. 很多时候,抱怨是没有用的,抱怨一天远没有努力一会儿的收获大。所以,努力吧!将所有的抱怨与不满都化作动力,强大给这个世界看。
159. 没有不合理的职场,只有不合理的心态。
160. 如果难过,就努力抬头望天空吧,它那么大,一定可以包容你的所有委屈。
161. 想要拥有,那就会付出,既然付出,那就会得到。
162. 0最大的决心出自于你最大的不甘。
163. 没有谁能击垮你,除非你自甘堕落。不拼一把,你怎么知道自己是人物还是废物!比你差的人没放弃,比你好的人仍在努力,你有什么资格说你无能为力!
164. 父母那代人其实很难理解你现在的累。他们理解的累应该是干农活,工厂做工,而不是你这种看不见的,身体上的,精神上的,人际关系上的,面对未来那种无力感。
165. 不论你的生活如何卑微,你要面对它生活,不要躲避它,更别用恶言咒骂它。
166. 机会只对进取有为的人开放,庸人永远无法光顾。
167. 困难是人的教科书。
168. 流水在碰到抵触的地方,才把它的活力解放。
169. 勇猛大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。达芬奇
170. 白日莫闲过,青春不再来。
171. 难过时,吃一粒糖,告诉自己生活是甜的!
172. 成功是一种观念,成功是一种思想,成功是一种习惯,成功是一种心态。
173. 比别人多一点执着,你就会创造奇迹。
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174. 自古成功在尝试。
175. 其实世界上没有那么多的如果,有时候,我们一瞬间失去的东西就是永恒。
176. 没有失败,只有放弃。
177. 别把自己看的那么遭,其实你很好。
178. 你再优秀,也总有人对你不堪。你再不堪,也有人认为是限量版的唯一。生命的价值在于自己看得起自已,人生的意义在于努力进取。
179. 所有成功的背后,都是苦苦堆积的坚持;所有人前的风光,都是背后傻傻的不放弃。只要你愿意,并为之坚持,总有一天,你会活成自己喜欢的模样!
180. 成功的人做别人不愿做的事,做别人敢做的事,做别人做不到的事!
181. 我们的生命是天赋的,我们惟有献出生命,才能得到生命。泰戈尔
182. 人总是珍惜未得到的,而遗忘了所拥有的。
183. 不要嘲笑铁树。为了开一次花,它付出了比别的树种更长久的努力。
184. 朋友,我只在乎质量,不在乎数量,交的是心。
185. 学习必须如蜜蜂一样,采过许多花,这才能酿出蜜来。
186. 沉思的人有一个目标,幻想的人却没有。
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187. 一切的成就,一切的财富,都始于一个意念。
188. 人并不是害怕失去,而是害怕失去以后没有更好的可以替代。
189. 这个世界并不会在意你的自尊,而是要求你在自我感觉良好之前先有所成就。
190. 挫折经历的太少,所以总是把一些琐碎的小事看的太重。
191. 敢于奋斗的人,心中不怕困难。
192. 当你知道你不在是你的时候,你才是真正的你!
193. 学习是劳动,是充满思想的劳动。乌申斯基
194. 嘲讽是一种力量,消极的力量。赞扬也是一种力量,但却是积极的力量。
195. 欢喜中持有一份凝重,悲哀时多留一丝希望;对生活的负责任,谨慎对待每一个属于自己的日子。
196. 总有一天,你会站在最亮的地方,活成自己曾经渴望的模样。
197. 努力地工作,就像不苛求回报一样;真诚地去爱,就像从来没有受过伤害一样;投入地跳舞,就像没有人在一旁看着你一样。这样的生活,肯定可以给你带来快乐。
198. 精诚所至,金石为开。
199. 谁不向前看,谁就会面临许多困难。
200. 赢了自己才能成功。
201. 胸有凌云志,无高不可攀。
202. 真正成功的人生,不在于成就的大小,而在于你是否努力地去实现自我,喊出自己的声音,走出属于自己的道路。
203. 成绩的获得不是结局,而恰恰意味着下一段努力的开始。只有那些始终渴望向着更高层次攀登,并且愿意脚踏实地为之付出的人,才能够最大限度释放自身的潜力。这段一往无前的历程,就是有滋有味的人生。
204. 任何的限制,都是从自己的内心开始的。忘掉失败,不过要牢记失败中的教训。
205. 要先打败任何事情得先学会打败自己。
206. 贫穷是一切艺术职业的母亲。
207. 最强大的人是那些在内心扛住千斤重,表面却很淡然的人。
208. 爱是自然界的第二个太阳。
209. 书籍就像一盏神灯,它照亮人们最遥远最黯淡的生活道路。乌皮特
210. 男人有外遇体现在工作越来越忙,女人有外遇体现在做的菜越来越咸。
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211. 人生是一所学校,再那里,不幸比起幸福来是更好的老师。弗里奇
212. 千万别让人偷了你的梦,梦想是你自己的。不要让别人左右你的决定。别人相信的事实,未必是你的。追逐过,你就知道别人认为不可能的事,是有可能的。
213. 0只有不怕死的人才配活着。
214. 无论你昨晚经历了怎样的泣不成声,早上醒来这个城市依旧车水马龙。
215. 当你手中抓住一件东西不放时,你只能拥有一件东西,如果你肯放手,你就有机会选择更多。
216. 每一种创伤,都是一种成熟。
217. 你总是这样,一边焦虑不安的担心未来,一边又大大方方的浪费生命,最怕一生碌碌无为,还安慰自己平凡可贵!
218. 强大的信心,能克服来自内心的恶魔,产生无往不胜的勇气。
219. 每个人都有潜在的能量,只是很容易被习惯所掩盖,被时间所迷离,被惰性所消磨。
220. 梦的前方是闯,成功的背后是泪水夹杂汗水。
221. 如你想要拥有完美无暇的友谊,可能一辈子找不到朋友。
222. 治天下者必先立其志。
223. 器大者声必闳,志高者意必远。
224. 人,当你意识到自己活着的时候,就必须想到死亡,然后再努力去探寻如何才能生活得更好。
225. 0在泪水中浸泡过的微笑最灿烂,从迷惘中走出来的灵魂最清醒。
226. 不要做爱情弱智,关注自己的幸福不等于将就别人,与有希望与你共命运的人在一起才理智。
227. 如果每个人都能理解你,那你得普通成什么样子!
228. 安静无言并不是陷入空白,而是有一个更深广更澄明的所在。
229. 成功的道路上充满荆棘,苦战方能成功。
230. 0在任何苦难中能发现好的一面!
231. 如果你足够努力,再加上一点点运气,你就会成功。
232. 你,可以不读大学!但你,绝对不可以不拼搏!
233. 书籍乃世人积累智慧之长明灯。寇第斯
234. 有奶不一定是娘,但有钱一定是爷!
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235. 对于不屈不挠的人来说,没有失败这回事。俾斯麦
236. 让我们重整旧日的行囊,挥去身上的尘埃,带着信心上路催化我们的人生,继续探索明天,弄浪潮头,活出自信人生击水三千吧!
237. 从哪里跌倒,从哪里爬起。
238. 当你被失败拥抱时,成功可能正在一边等着吻你。
239. 除了奋斗我别无选择。
240. 不是成功离我们太远,而是我们坚持的太少。
241. 过往不恋,未来不迎,当下不负,如此安好。
242. 所有的努力,不是为了让别人觉得你了不起,而是为了能让自己打心里看得起自己,人生的奔跑,不在于瞬间的爆发,取决于途中的坚持,你纵有千百个理由放弃,也要找一个理由坚持。
243. 愚痴的人,一直想要别人了解他。有智慧的人,却努力的了解自己。
244. 赚钱之道很多,但是找不到赚钱的种子,便成不了事业家。
245. 过了做梦的年纪,就只能往前走。
246. 明天的希望,让我们忘记昨天的痛!
247. 0人生并非游戏,因此,我们并没有权利只凭自己的意愿放弃它。
248. 与其说是别人让你痛苦,不如说自己的修养不够。
249. 你生活在别人的眼神里,就迷失在自己的心路上。你永远无法满足所有人,不必为了取悦这个世界而扭曲自己。
250. 博观而约取,厚积而薄发。苏轼
251. 勤劳一日,可得一夜安眠;勤劳一生,可得幸福长眠。
252. 一个懂得定位自己的人,才是真的在过美好的人生路。
253. 成功的速度一定要超过父母老去的速度。
254. 痛苦能使人清醒,人活着就痛苦,那本是谁也无法避免的事,你若能记住这句话,你一定会活的更坚强些,更愉快些。因为你渐渐地就会发现,只有一个能在清醒中忍受痛苦的人,他的生命才有意义,他的人格才值得尊敬。
255. 伟大的作品不是靠力量,而是靠坚持来完成的。约翰逊
256. 这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中,而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评忍不断往前走的人手中。
257. 0静静的不孤单,相依也是一种温暖,彼此空空的心,总会被幸福填满。简简单单的快乐,充满美好的时光。
258. 据英国每日邮报报道一项研究发现,人们在睡前玩手机,频繁发送电子邮件,会影响睡眠质量。使第二天情绪变差,易焦虑沮丧。
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